Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2023
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 50,33g | Prot: 66,31g | Carb: 160,27g.
Colazione: Santa Rosa Marmellata di Fragole, Banana, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Zucchero di Canna, Mela, Fiocchi d'Avena, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Biscotti Frollini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Piselli, Spezzatino di Manzo, Lasagne di Carne. Cena: Bacche di Goji, Mandorle, Patate Americane, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Yoki Fecola di Manioca Dolce, Conad Burro senza Lattosio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Di più...
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1592 kcal
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Esercizio:
tapis roulant Diadora - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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