|
m20 g32 s4+4
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 64,53g | Prot: 137,12g | Carb: 94,78g.
Colazione: Barrette al Cioccolato Fondente, Kefir, Caffè Espresso. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Succo di Limone, Olio d'oliva. Cena: Kefir, Pomodori, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Salsiccia di Maiale Fresca. Snacks/Altro: Fragole, Kefir, Mela. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 2Occhietti
|