Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2015
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 87,17g | Prot: 59,22g | Carb: 234,12g.
Colazione: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Pranzo: Crema de Leche, Matarazzo Mostachol, La Serenísima Queso Rallado, Crema de Leche. Cena: Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Ser Postre Chocolate, Chocolate Dulce u Oscuro, Magdalena, Blancaflor Chipa, Blancaflor Chipa, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla. Di più...
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2818 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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