Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2015
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 52,18g | Prot: 36,24g | Carb: 164,42g.
Colazione: Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Classico. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cerreto Bio Pesto Polvere, Anghel Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Nocciole, Grana Padano Grok, Lurisia Gazzosa. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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