|
m21 g33 s4+5
|
95,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 79,56g | Prot: 105,68g | Carb: 132,72g.
Colazione: Succo di Limone, Caffè Espresso, Kefir, Barrette al Cioccolato Fondente. Pranzo: Kefir, Yogurt Magro al Naturale, Crusca d'avena, Uovo (Intero), Fesa di Tacchino. Cena: Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Succo di Limone, Kefir, Olio d'oliva, Uovo (Intero). Snacks/Altro: Barrette al Cioccolato Fondente, Mela. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 2Occhietti
|