Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3770 kcal
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Gras: 80,16g | Prot: 174,36g | Carb: 561,53g.
Colazione: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Burro d'arachidi - MM, Latte Alimentum senza lattosio, Isolate Horyson - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. Pranzo: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Decò Pasta Integrale, Bonduelle Lattughino, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tre Mulini Piadina Integrale, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Gustato Piselli - MM, Carote - MM, Rovagnati Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Yamamoto Energan, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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