Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 70,89g | Prot: 90,23g | Carb: 180,31g.
Colazione: Mirtilli, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Conad Cocco Grattugiato, Prozis Rice Porridge Instant Vanilla, Prozis Whey Isolate, Kiwi. Pranzo: Pataró Gnocchi, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Cena: Conad Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pere. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matteo_Dany
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