Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 58,88g | Prot: 71,38g | Carb: 158,00g.
Colazione: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Курица Тушеная с Овощами , Братья Караваевы Гречка с Овощами. Cena: Растительное Масло, Морковь, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Щебекинская Макароны Отварные. Snacks/Altro: Край Каравай Батон Нарезной, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Макдоналдс Мёд , Лимон, Curtis Чай Зеленый. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|