Diario di TonyFar, 24 ott 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023

111,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 4,5 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 24 ottobre 2023:

1050 kcal

Gras: 5,44g | Prot: 25,20g | Carb: 146,00g. Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Lunsj jobben. Snacks/Altro: Pære 150g. Di più...

3114 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 2,8 kg a Settimana

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