Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2015
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 51,17g | Prot: 64,54g | Carb: 267,69g.
Colazione: Carrefour Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Mela, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Kiwi. Cena: Pere, Fagioli (in Scatola), La Bottega del Gusto Salame Milano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro, Melanzana Cotta, Peperoni Rossi Dolci, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Bianco Tostato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Skipper Brasil, Coop Cioccolato Fondente Extra, Yogurt Magro al Naturale, Gelato alla Frutta, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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