Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1022 kcal
|
Gras: 38,32g | Prot: 54,10g | Carb: 122,92g.
Colazione: Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Редис, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Крафтовая Кухня Куриная Грудка под Сырной Корочкой. Cena: Баклажаны Гриль, Крафтовая Кухня Куриная Грудка под Сырной Корочкой. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Груша Сезонная , Pretto Сыр Рикотта, Мёд, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Мёд, Зеленый Чай, Лимон. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|