Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2015
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2561 kcal
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Gras: 118,00g | Prot: 89,17g | Carb: 287,95g.
Colazione: Cappuccino, Croissant. Pranzo: Mele Golden Delicious, Esselunga Equilibrio Crostini Integrali, Rio Mare Patè Olive Nere. Cena: Pizza al Formaggio. Di più...
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2884 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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