Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2015
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 78,55g | Prot: 100,39g | Carb: 173,60g.
Colazione: San Benedetto Aranciata Zero, Abaribi Croissant Classico, Zucchero, Caffè (Espresso). Cena: Prealpi Burro Chiarificato, Primo Prato Fontal, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bonduelle Piselli Finissimi, Sanpellegrino L'aranciata Zero, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pastai Margherite con Spinaci e Ricotta, Prealpi Burro Chiarificato, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata. Snacks/Altro: Citterio Bresaola, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Nestlé Galak, Amica Chips Alfredo's, Ferrero Estathè, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Di più...
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2625 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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