Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2023
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96 kg
Perso fino ad ora: 74 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 58,22g | Prot: 189,80g | Carb: 48,32g.
Colazione: 5 Морей Горбуша Натуральная , Гречка Отварная, Пятерочка Морковь по-Корейски. Pranzo: Тунгутун Красная Икра, Tuna Тунец Натуральный Филе , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. Snacks/Altro: Семушка Кешью Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. Di più...
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2478 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di little_denyy
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