Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2015
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2114 kcal
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Gras: 79,86g | Prot: 113,82g | Carb: 208,44g.
Colazione: Café Cortado. Pranzo: Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Georgalos Chocolate Amargo, Vino Merlot, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Altro: Activia Yogurt Bebible, Ciruela, G&M Galletas Marineras, CasanCrem Mantecrem, Lactal Pan Lacteado, Banano. Di più...
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2811 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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