Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2023
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
942 kcal
|
Gras: 31,14g | Prot: 104,54g | Carb: 86,25g.
Colazione: Яичный Белок, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Сырники Домашние. Pranzo: Шпинат, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриная Грудка, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Болгарский Перец, Брауни ПП. Cena: Брауни ПП, Кабачок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Altro: Болгарский Перец, Яичный Белок. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dietandfitnes
|