Diario di Lé87, 04 nov 23

Domanda per i più esperti o per chi ne sapesse più di me: oggi ho effettuato la pesata settimanale e la misurazione mensile e ne è uscito che in una settimana ho perso 300gr, ma in un mese ho preso 1 kg ma le misure sono rimaste invariate tranne che di vita e coscia che sono diminuite di 0,5 cm. Ora vi chiedo: cosa significa? Che nonostante l'aumento di peso c'è stata una specie di ricomposizione comporea? A livello visivo i glutei sono più alti e anche la schiena mi sembra meglio, infatti la scheda non l'ho cambiata, ma per l'alimentatore dovrei "mantenere" (tra virgolette perché avrei dovuto seguire 1700 ma la media mensile è stata di 1880 ) o dovrei diminuire?

56,3 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 4,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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2695 kcal

Gras: 96,53g | Prot: 87,52g | Carb: 361,27g.   Colazione: Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca, Nutella Nutella, Tre Mulini Pan Bauletto, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Pranzo: Sisa Gocce di Cioccolato Fondente , Ricotta, Ondina Paté di Tonno, Pane Italiano. Cena: Marzapane, Milk Pro High Protein 35G Burro d'arachidi e Cacao, Realforno Fior di Cacao e Nocciole, Ondina Paté di Tonno, Pane Italiano. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente, Forneria Artigiana Ventagli, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais, Dolciando & Dolciando Cioccolato al Latte con Biscotto al Cacao, Mambo Kids Croccantini Gusto Formaggio, Nutella Nutella, Pane Italiano, Tre Mulini Tagliatelle, Banana. Di più...