Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2015
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1561 kcal
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Gras: 39,93g | Prot: 84,57g | Carb: 203,30g.
Colazione: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Cena: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Altro: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, peanøttsmør 15g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Eple Importert 200g, Wasa Husman. Di più...
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3462 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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