Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 40,39g | Prot: 96,35g | Carb: 197,27g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Fitness Granola Miele , Zaini Cacao Amaro in Polvere, Caco. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta al Pomodoro, Conad Fesa di Tacchino Arrosto. Cena: Amadori Petto Di Pollo A Fette, Carote, Peperoni Rossi Dolci, Patate. Snacks/Altro: Uva Bianca, Mandorle, Ecor Semi di Zucca Decorticati. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Dopo 5 giorni in Umbria, dove non mi sono risparmiato, tutto sommato pensavo peggio! 😅
09 nov 23 da utente: Il Grande Puffo
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10 nov 23 da utente: marziana666
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10 nov 23 da utente: Il Grande Puffo
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hai magnato col freno tirato 😂, scherzi a parte meglio così!
10 nov 23 da utente: W@nderer
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Paolo, poco freno ma ......... Tanti passi!!! 😂😂
10 nov 23 da utente: Il Grande Puffo
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10 nov 23 da utente: W@nderer
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Storia del Peso di Il Grande Puffo
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