Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2015
|
50,1 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2615 kcal
|
Gras: 89,00g | Prot: 62,85g | Carb: 395,50g.
Colazione: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Mele Golden Delicious, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Kiwi. Cena: Yogurt Magro al Naturale, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Nestlé Cioccolato al Latte, Activia Yogurt Fragola, Mulino Bianco Plumcake con Gocce di Cioccolato, Yogurt Magro al Naturale, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
|
|
1818 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 18 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 2 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dani7602
|