Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2015
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2321 kcal
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Gras: 135,76g | Prot: 62,86g | Carb: 206,43g.
Colazione: Silvano Biscotti Speciali, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Novi Crema da Spalmare, Abaribi Croissant Classico. Cena: Consilia Pasta D Acciughe, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Leerdammer Special Toast, Valledoro Bibi & Bibò, Pringles Texas BBQ Sauce, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Uovo Sodo, La Bottega del Gusto Salsa Tonnata, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Altro: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Lurisia Chinotto, San Benedetto Limonata Zero. Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
cyclette - 9 minuti, Shopping - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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