Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2015
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1051 kcal
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Gras: 8,52g | Prot: 67,78g | Carb: 155,60g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Cena: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g. Di più...
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3259 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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