Diario di TonyFar, 19 nov 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023

110,3 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 3,3 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 19 novembre 2023:

770 kcal

Gras: 21,00g | Prot: 27,30g | Carb: 113,00g. Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. Di più...

3752 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 18 minuti, Riposare - 13 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,4 kg a Settimana


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Storia del Peso di TonyFar