Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3066 kcal
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Gras: 100,42g | Prot: 201,78g | Carb: 323,95g.
Colazione: Prozis Porridge Riso - MM, Burro d'arachidi - MM, Isolate Horyson - MM, Uovo Medio - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Bonduelle Lattughino, Tre Mulini Piadina Integrale, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Friarielli - MM, Decò Pasta Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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