Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2015
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 43,92g | Prot: 61,81g | Carb: 118,06g.
Colazione: Café Cortado. Pranzo: Vacío. Cena: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Altro: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Café Cortado. Di più...
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2784 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 29 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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