Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2015
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1185 kcal
|
Gras: 44,31g | Prot: 59,33g | Carb: 149,51g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Мёд, Сыр Гауда, Варенье Черничное, Дикси Творог 1%. Pranzo: Сыр Адыгейский, Салат Овощной. Cena: Мёд, Апельсин, Яблоко. Snacks/Altro: Варенье Черничное, Яблоко. Di più...
|
|
2091 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|