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Dopo grigliata amici
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 21,80g | Prot: 47,20g | Carb: 199,64g.
Colazione: Corn Flakes, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pomodori. Cena: Yogurt Magro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Findus Minestrone Tradizionale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mele Golden Delicious, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 10 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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