Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2015
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 57,94g | Prot: 58,64g | Carb: 222,09g.
Colazione: Pan Blanco, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado. Pranzo: Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: La Serenísima Crema de Leche, La Serenísima Queso Rallado, Lucchetti Spaghetti. Snacks/Altro: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino. Di più...
|
|
2674 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Vuelta a la buena senda, aunque podría (o mas bien, debería) comer un poco mas sano, con menos grasa.
20 apr 15 da utente: Wolf360
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolf360
|