Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2015
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2745 kcal
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Gras: 139,69g | Prot: 95,24g | Carb: 272,32g.
Colazione: Brioche, Spumador Sanguinella, Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso), Crema Pasticcera, Zucchero Semolato. Cena: Primo Prato Fontal, Consilia Patatine Rigate, Esselunga Burro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Knorr Dado Saporito, San Carlo Crostini Dorati, Succo di Limone, CA.MA Salmone Scozzese Affumicato a Fette. Snacks/Altro: Amica Chips Alfredo's, Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Spumador Sanguinella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Mulino Bianco Magie di Nocciola, Estathé Limone, Magnum Classico, Crodino Crodino, Spumador Gusto Gassosa Light, Caffè (Espresso), Sciroppo d'acero, Silvano Biscotti Speciali. Di più...
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2711 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Guidare - 2 ore e 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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