Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2015
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 13,13g | Prot: 41,95g | Carb: 234,11g.
Colazione: Corn Flakes, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Pere, Kiwi, Mela Stark, Banana. Cena: Banana, Santal Succo Ananas, Nesquik Nesquik in Polvere, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Yogurt Magro al Naturale, Findus Minestrone Tradizionale, NaturaSí Fusilli Integrali. Snacks/Altro: Nesquik Nesquik in Polvere, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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