Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3486 kcal
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Gras: 79,53g | Prot: 181,14g | Carb: 489,81g.
Colazione: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Burro d'arachidi - MM, Latte Alimentum senza lattosio, Isolate Horyson - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Conad Panini per Hamburger, Rio Mare Tonno al Naturale, Tre Mulini Piadina Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Gustato Piselli - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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