Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 39,24g | Prot: 81,37g | Carb: 188,67g.
Colazione: Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный, Тушеные Овощи, Равис Желудки Куриные в Собственном Соку, Редис, Елизавета Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Кабачок, Куриное Филе, Перловка, Яйцо, Морковь. Cena: Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Икра Щуки. Snacks/Altro: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|