Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2088 kcal
|
Gras: 95,81g | Prot: 122,29g | Carb: 179,97g.
Colazione: Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Hacendado Bebida de Avena sin Azúcares Añadidos, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, Reina KEFIR NATURAL, Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas. Pranzo: Chuleta de Cordero, Danone Yogur Original, Borraja, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Original, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji. Cena: Hacendado +Proteínas Flan, Mandarina, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Hacendado Aguacate, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus. Snacks/Altro: FAVORINA ALMENDRAS con CHOCOLATE NEGRO (ALMOND CLUSTERS), Auchan Galletas de Cacao con Sabor a Naranja, Café Cortado. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sandymmv
|