Dopo spahetti con pesce a pranzo e frittura calamari e patatine a cena peso invariato ce posso sta......!!! DAJEEEEEEEEEE.........!!!
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 68,78g | Prot: 75,29g | Carb: 242,07g.
Colazione: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Pranzo: Caffè (Espresso), Leerdammer Emmental, Fesa di Tacchino, Pasta ai Quattro Formaggi, Garofalo Mezze Maniche Rigate. Cena: Banana, Birra Leggera, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, D'Amico Melanzane a Filetti, Conad Sottiletta, Maionese, -22 Hamburger, Panino da Hamburger o Hot Dog. Snacks/Altro: Sciropppo o Liquore, Cioccolatini al Latte, Caffè (Espresso), Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Banana. Di più...
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2856 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ventresca74
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