Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2015
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2730 kcal
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Gras: 39,37g | Prot: 81,37g | Carb: 268,05g.
Colazione: Mandorle, Mela, Caffè Espresso, Banana, Limone, Pfanner Succo di Mirtillo. Pranzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Pomodori, Carote, Lattuga, Melanzana Cotta. Snacks/Altro: Birra, Focaccia, Prosecco, Mela. Di più...
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3185 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Sauna - 8 minuti, Bagno - 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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