Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2015
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2325 kcal
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Gras: 86,58g | Prot: 67,00g | Carb: 327,92g.
Colazione: Sbriciolata, Corn Flakes, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Bonduelle Mais, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti. Cena: Gelato, Sbriciolata, Frittata di Uova, Piselli Cotti, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Peperonata, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Altro: Biscotti al Cocco, Gelato alla Frutta, Consilia Succo di Pompelmo, Sunsweet Prugne Secche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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