Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2023
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113,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1065 kcal
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Gras: 53,18g | Prot: 46,75g | Carb: 96,88g.
Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Snacks/Altro: Mandler 50g, Pære 100g. Di più...
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3200 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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