Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2023
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 34,85g | Prot: 149,59g | Carb: 83,57g.
Colazione: Huevo Duro, KALLES, Flora Pro-Activ, Hacendado Pan de Molde 100% Integral. Pranzo: Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Chuleta de Ternera. Cena: Tomates Cherry, Champiñones, Apio, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Huevo Cocido, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Snacks/Altro: Arándanos, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, la VIEJA FABRICA MERMELADA FRAMBUESA DIET. Di più...
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2760 kcal
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Esercizio:
ANDAR RAPIDO - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lavaka
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