Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2022
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39 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 33,62g | Prot: 109,67g | Carb: 176,60g.
Colazione: Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Conad Bevanda a Base di Soia, Perugina Cacao in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Pedon Cous Cous senza Glutine, Conad Filetti di Tonno al Naturale. Cena: Coop Cuori di Lattuga, Tigelle, Uovo. Snacks/Altro: fit tiramisu post workout, Scotti Gallette di Riso, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Di più...
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1395 kcal
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Esercizio:
si - 25 minuti, Lavori domestici - 6 minuti, camminare - 1 ora e 17 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 51 minuti, Cucinare - 56 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Storia del Peso di mmnotsof
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