Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2015
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1633 kcal
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Gras: 46,56g | Prot: 80,96g | Carb: 201,65g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra Lett melk Q 1 dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Cena: Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Altro: Wasa Husman, peanøttsmør 15g, appelsin 200g, appelsin 200g. Di più...
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3731 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Corsa - 11 km/h - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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