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m11 g50 s8(2)
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1869 kcal
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Gras: 87,88g | Prot: 105,34g | Carb: 176,58g.
Colazione: Caffè Espresso, Kefir, Succo di Limone. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Kefir, Kefir, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Sugo di Pomodoro, Carne di Maiale. Cena: Zucchine Cotte, Carciofi, Olio d'oliva, Kefir, Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Kefir. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 2Occhietti
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