Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 42,79g | Prot: 95,42g | Carb: 102,57g.
Colazione: Pianamiele Miele, Wasa Original, Philadelphia Protein. Pranzo: Daily Bread Gallette Norvegesi Avena e Semi di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Julienne di Pan di Zucchero e Radicchio Rosso, Conad Tonno al Naturale. Cena: Ratatouille con Bimby, Wasa Integrale, Conad Hamburger di Pollo, Conad Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit), Mandarino. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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