Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
|
81 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 79,22g | Prot: 71,96g | Carb: 128,40g.
Colazione: Conad Fetta Biscottata, Cappuccino con Pochi Grassi, Conad Ricotta, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Cavolfiore Cotto (da Fresco), Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Cena: Bieta Lessa, Athena Trancetti di Tonno all'olio d'oliva, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Snacks/Altro: Milbona Yougurt alla Greca, Maama Barretta Proteica Carruba. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sinclaudio
|