Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2241 kcal
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Gras: 90,03g | Prot: 67,75g | Carb: 256,78g.
Pre Colazione: Heineken Birra, Ferrero Ferrero Rocher. Colazione: Cornetto alla Crema Ivan, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Dopo Colazione: Succo di Limone, Tè (Infuso), Caffè Espresso. Spuntino Mattutino: Caffè Espresso. Cena: Fratelli Beretta Arrosto Lonza di Maiale, dalla Costa Spaghetti Tricolore con Pomodoro e Spinaci, Rana Pesto Fresco di Noci, Vino Rosso da Tavola. Dopocena: Mela, Kinder Fetta al Latte, Mela. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan22041983
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