Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2015
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1921 kcal
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Gras: 67,99g | Prot: 61,08g | Carb: 250,02g.
Colazione: Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Mela, Limone. Pranzo: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Rapa Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Caffè (Espresso), Carote. Cena: Carote, Parmigiano Grattugiato, Limone, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Focaccia, Finocchio Crudo, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Arance, Kiwi, Pere. Di più...
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3794 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 12 minuti, Guidare - 45 minuti, Riposare - 5 ore e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di geoverna
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