Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2023
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 57,44g | Prot: 126,04g | Carb: 155,36g.
Colazione: Hacendado Nuez Natural, Milsani Yogur Natural Desnatado. Pranzo: Hacendado Queso Rallado en Polvo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aceite de Oliva, Carrefour Ensalada Variada, Pan de Espelta, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Huevo Cocido. Cena: Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Flora Pro-Activ. Snacks/Altro: Lidl Manzana Pink Lady. Di più...
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3082 kcal
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Esercizio:
BICICLETA ESTATICA - 1 ora e 5 minuti, ANDAR RAPIDO - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lavaka
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