Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2015
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 17,43g | Prot: 57,80g | Carb: 204,58g.
Colazione: Corn Flakes, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Mele Golden Delicious, Kiwi, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Cena: Kiwi, Esselunga Barbabietole Rosse, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizionale, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Yogurt Magro al Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
|
|
1921 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dani7602
|