Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3003 kcal
|
Gras: 81,94g | Prot: 196,38g | Carb: 368,10g.
Colazione: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Milk Pro High Protein 40G. Pranzo: Mellin Crema di Riso, Tacchino Italiano Bocconcini di Fesa di Tacchino, Conad Pane Grattugiato, Le Naturelle Albume d'uovo, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Scotti Riso Basmati Integrale, Tacchino Italiano Bocconcini di Fesa di Tacchino, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Conad Noci Sgusciate, Nattura Gallette di Riso Integrale, Yoeggs Vaniglia. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danielecokombi22
|