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m 14 g g54 s8(5)
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 58,63g | Prot: 92,67g | Carb: 175,39g.
Colazione: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Succo di Limone, Kefir. Pranzo: Pasta Integrale Secca, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Fragole, Kefir. Cena: Fico Essiccato, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Cotte, Kefir, Olio d'oliva, Aceto Balsamico, Lattuga. Snacks/Altro: Fragole, Noci. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 2Occhietti
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