Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2023
|
99 kg
Perso fino ad ora: 71 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3051 kcal
|
Gras: 232,08g | Prot: 186,90g | Carb: 45,13g.
Colazione: Квашеная Капуста по-Деревенски, Омега-3, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Cena: Каждый День Арахис Необжаренный. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. Di più...
|
|
2571 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|